简介乔丹卡佛宾馆完整版9
乔丹卡佛宾馆完整版99网友评分次评分
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影片信息
乔丹卡佛宾馆完整版
- 状态：已完结
- 主演：维罗妮卡·泽玛诺娃/Kathy/Lee/Koebe/Kaige/
- 导演：IgnacioF.Iquino/
- 年份：2013
- 地区：国产
- 类型：动作/古装/言情/
- 时长：内详
- 上映：未知
- 语言：韩语,国语,印度语
- 更新：2024-12-15 16:02
- 简介：1有什(➰)么(♐)科学依(yī(🛎) )据能(néng )证明李小龙中(🤭)国功(gōng )夫的破坏(🥪)2欧(ōu )美第一超模乔丹(📿)卡佛这样的身材能打(dǎ )多1有什(🥒)么科学依据能证明李小龙中国功夫的破(pò(📱) )坏以其标志性(🗒)动作垫步(bù )侧踢(tī )把一个一袭护(🎃)甲的200磅壮汉踢飞了20米没(méi )入(🌀)游泳池中美国(🍏)不(✋)权威杂志黑带曾经的新(🦏)闻(wén )过这件事至多明确一点杂志上登(dē(😺)ng )的数(🕙)(shù )据就是22875米当时是(📜)在一(🎰)个游泳池旁边李小龙(lóng )退后仅(🌌)几(💨)步一个垫(🏕)步侧(🏯)踢就把对方(🕑)踢入水里以前我也不我相信不过以李小龙的(🧑)身手速度再(🚨)加体重猛踢估(🎗)计(jì )能产生这些(🙋)效果再者当时被踢(💞)飞的人做的是平抛运动并不是在水(🌦)平面上(🐸)结束这一动作并且增强(🌎)了(le )可能性李小龙在体能(néng )上倒(🎦)是有过人之处在毅力(🌩)有爱国这方面很值得你去爱(ài )我们去学习1以其130余(yú )磅(páng )的体(tǐ )重(🛍)劈(🕍)出了(🎋)350磅的沉拳2用(yòng )二节棍轰(📛)出了1600磅(🥄)的力量3以其招牌手势垫步侧踢把一(🌖)个(gè )一(😦)(yī )名身穿护甲的200磅(🗨)壮汉踢飞了(le )20米(mǐ )落入游泳池中(zhōng )4把345公斤(🕗)的杠铃直臂(bì(🚹) )水平前伸收起在伸出(📿)右(👗)手绝(👩)对静止控帛20秒5把563公斤的杠铃(⏱)平(㊗)伸并停留半刻6一手持32公斤哑铃水(shuǐ )平前(qián )接一个反身后(🕝)摆再侧举至(😽)肩部并要坚持(chí(🤤) )数(🐐)秒(💑)7随意地把手指再插(chā )入(rù )一(yī )罐未开封的可口(🚧)可乐8用侧踹(chuài )把一只45十公斤的(🌘)沙袋踢(🌦)破(pò(🛌) )9把(bǎ )约135公斤的麻袋踢到(🚘)总共一层房(fá(🌨)ng )子的(💆)高度李小龙的个人健(👩)身(🍝)(shēn )绝(jué )对(duì )机密(mì )求(🤼)知若渴李小(🎮)龙(🕐)马上收藏点(diǎn )了全部也能找到(🌳)的健康和(💢)健美运动杂志以(💩)及乔韦(wéi )德(😡)的美国先生和健美者(zhě )与力(🗻)量他把这(zhè )些杂志能(📒)变现部(bù )分衣服裁剪下了(🉑)并整理一番需要保存好在洛杉矶时他(🏋)如果一有(yǒu )空(🏘)(kōng )就(jiù )逛各书店寻找(👐)风健美杂志他所积攒(zǎn )到的有从本(😡)世(🙀)纪初到60年代(dài )的各种(🍄)各样的力(🤛)量天天(tiā(👦)n )练习杂志的书籍(🏾)他对这方面知识(shí )的渴(🉐)望几乎到了发疯(🗽)(fē(👮)ng )的程度从那(🗓)时(shí )候一直到1973年病故李小龙积聚了大量的或者哲(😧)学武术的书籍另有约(♋)400册(cè )或者健(jiàn )身健(🦌)美运(yùn )动(👃)(dòng )训练学(➡)(xué )营(💏)养学和举午(wǔ )等方(♟)面的书籍他(👱)细(xì )细(xì )的看(🎇)努力专研把其中本身价值(🥢)(zhí(👄) )部(🎪)分徒(🔗)手画并在空白处标明训练计划(huá )经钻研(yán )大量资(⏺)料和信息李小龙(⬆)汇编了一套适合(hé )自己(jǐ )并能最大程度地发展起来(🚛)力(➖)量又(🍲)相(💍)(xiàng )对于不(bú )会增(zēng )长体重的训练计(💈)划除(🌒)了每个星期(🌚)天3次的训练内容(róng )恢复(🎵)手(💩)(shǒu )段和营养等尤其(🎼)是把素质练(🛸)习和武功天天练(🐡)习有机地(😖)加(jiā )强起来令其(🎖)本已很高深的武功(gōng )升(💑)华至几乎完(🎷)美的艺术品程度可(💂)是(shì )相(🚉)关证明那样做(zuò )的效果是骇人的李小(🏐)龙(🏵)安排好(🥩)了(le )的力量(liàng )训练(liàn )比重很小仿(🎣)若要(🔋)把死去的时间阻一阻出去但改变过去对(🎚)力(lì(😹) )量训(xù(⚽)n )练(🖨)的(de )看法(fǎ )很显(🌳)然他分出受益(yì )颇(💄)深(🎱)并(🌅)把(👱)(bǎ )这计划(🤕)修炼(🕐)(liàn )之(zhī(📘) )法给(gěi )最常(chá(😝)ng )来馆训练的学生之(🐟)一卡里姆阿布杜(dù(♊) )尔(ěr )贾(👊)巴尔贾(📐)巴(♟)尔曾对肌肉与(yǔ )健(jiàn )美(🔶)杂志记者说(🚕)布鲁(📟)斯(sī )是在1970年夏让我(🤚)进行力量练习(xí )的那是星期13次(cì )的计划大多数(shù(💃) )内容是(🍪)(shì )布(👞)鲁(lǔ )斯经常(cháng )会练习(🚘)练(liàn )习的只不过我当时(shí )只有做每项两组(🚪)各(gè )12次可是它确实是比(🔛)(bǐ(🌌) )较有效李小龙(📥)(lóng )对力量(lià(🔅)ng )练习根本就是到了狂暴(🦅)地(🏺)步(😖)据伊鲁山度(dù )回忆除星(xīng )期13次力量练习(🐛)外李(🎍)小龙还在武功(🆗)练习中渗入很多几(🦁)乎(hū )一(yī )样的练习他说李小龙在(👆)武功练习练习常持着哑铃(líng )接受(🛶)拳(🧔)击练习你(🔅)每次练习(📃)练习(😁)进行12组每(měi )组100次(🌰)双(🧀)手各持1234567和10磅哑铃参(cān )与金字塔(💇)形(👘)(xíng )递增6组然后再再依次趋于零重(🗼)量通过6组(zǔ )拳击我模仿李(lǐ )曾让我和他(tā )一(🌰)起练过(guò )一(yī )次哇(💇)练习后三角肌和手臂是会(huì )如此酸胀但不(⛪)仅(🦕)仅这(🤠)些(xiē(🕚) )李(lǐ )小龙在那三天(📔)的力量(💇)训练日和(🚪)未不负(fù )重练功(🌓)其(🔫)他时间(📷)里是会用哑铃(🎿)发泄没有了(le )能量他是那副哑(🏿)铃(🎷)琳达道他从来不(bú(😔) )趁着当电(diàn )视里有拳击赛(sài )时(shí(📎) )他你经(jīng )常(chá(😸)ng )是边吃边持铃我模仿(🎡)即使是在看点(diǎn )书(💙)时也是一只手手里(🐼)书而另(🎄)一(yī )只手做着哑铃练习实在觉得不可思(⏸)议(♓)天生神力(lì )的前(🅿)臂李小龙而且特别注重前(🍐)臂训(🛵)练以可以提(🗝)高他的握力和击拳力量他的妻子琳达说他对前臂(bì )练习练(😉)习甚至入(🚤)迷的(de )地步如果能有(yǒu )人常(🚸)规完全(📱)没有一种新的前臂再练(liàn )习方法(fǎ )他(tā )一定(dìng )要想个办法(🤚)得(dé )到(😛)它(🍩)他甚(🙅)至于让他的一位在旧金(jīn )山的老朋友李鸿新给他能(néng )制造几种握力去练(liàn )习(🖼)器(qì )李鸿新说小(xiǎo )龙经(🔌)常把(bǎ )设(🏺)计草图给我(wǒ(🎫) )然后再让我遵循(💓)要(🤐)求和规(🎡)格去能(néng )完成不过我也(yě(🐢) )不傻(🐮)他(🏂)笑(✍)了笑后(hòu )紧接着说我明(míng )白小(xiǎo )龙电脑设(🔒)计(🎑)的(de )那(🌯)些器械对练(liàn )习练习肌肉(🏌)是(shì )很有效的所以才我(🦔)并不一定给寄一(📓)个的同时也留一个在家自(👇)(zì )己(jǐ )练(📡)鲍勃(🔟)(bó )沃(✊)尔是(💩)李(lǐ )小龙(♐)的另一(yī )位朋(péng )友(🍅)他(📷)还在李(🕎)小龙出演的(💑)猛(měng )龙(✌)过江龙争(zhēng )虎(👡)斗死(👛)亡游戏等(děng )3部(🌄)影(yǐng )片(🐫)中扮演的角色过角色(🕝)他说(🚨)李小(🚗)龙力气惊人的前臂在(zài )他的功(⛩)夫中(♒)抢走很(😉)主体形(⚪)象的(🚔)位(🌵)置他(tā )说布鲁斯的前(🚂)臂和(hé(😙) )身体的比例是(shì )我仅见的人中最大的他(🗝)不(🌦)仅仅前(📤)臂十分普遍富裕但还占据一双铁拳(🕕)和十(🔽)只钢(gāng )指(🍘)那绝对是实在太(🍮)可怕地了奥林匹亚(📡)健美先生(🌩)多里(⛪)安耶茨这(zhè(📒) )样的评价李小(♐)龙他混身肌肉是极为非常结(jié )实刺出的力(🌑)量是极为的可怕地(🐚)他是(shì(🐀) )一(🌊)个(gè )令人不(🛬)可置信(xìn )的人李小龙(🌉)的拳头(tó(😎)u )是(💒)令人胆寒的他曾将一(🌝)个由钢丝条编制的头盔(kuī )击了(🚢)个(gè )坑而那个头盔当然了(le )已(yǐ )经承受住(🎦)了(🍗)好(🕊)几次砸击(jī )1965年李小(xiǎo )龙在哥伦比亚广(🦖)播(👒)公司的最新出(chū )电视剧青蜂侠中扮演的角(jiǎo )色二号男主角加藤时(🍩)与青(qī(💾)ng )蜂侠(xiá )的扮(🚣)演者(zhě(😴) )好莱坞影(🥀)视明星范威廉姆斯成(😂)了好朋(🐦)友两人(🍍)都(🎑)占据(jù )粗长的前(qián )臂但全面(🎞)的胜利(🚉)的(🍃)完全不(⏯)同(🥁)李(lǐ )小(🖥)龙是通过练功有目(mù )的的训练获得而后者则通过多年骑野牛的竞技表演和越野摩托而勤练(⛺)这(🌝)位身高(🎖)186米6英(🆒)(yīng )尺1英寸体重9550公斤210磅的大汉是(🙋)当时惟一能和李小龙掰手腕正面(miàn )交(jiāo )锋(🍯)的(🐬)(de )人现(xiàn )在(🐼)想起了(le )这(zhè )些个(gè )事(👗)来他(⬛)还不好意(🏝)地说(✳)他(🥏)(tā(👿) )李实在(zà(🐔)i )难以(yǐ )相信(🆎)我们与不(🤡)是(🍓)一个级(jí )别(🆕)的较(🔖)量我(🌞)远远超过他40磅可是他(tā )的(🐪)前臂是(shì )我(🚞)所见(jiàn )等(👁)同于体重的人(🤵)中最粗壮的李(🐦)小龙(😟)在掰手腕比赛(🔝)中(💩)我总是取得(🎯)胜(shèng )利据(🥩)赫(🔧)(hè )伯杰克森一段回忆说李(lǐ )曾玩(🆗)笑(🌶)说准备好当此(cǐ(💟) )项目(👎)世(shì )界冠军(🈵)李另(⛄)一(⛪)位好朋友木村武之(zhī )说你要是抓(🈲)着李的(de )前臂觉得竟(jì(🏇)ng )像扣(⭐)住(🦍)了一根坚(jiān )硬的棒球棒李小龙(👕)每隔一天只要(🌅)能(🏜)坚持天(tiān )天练习前臂(🐝)他怀疑前臂的密度很大因此要每隔一天给了它们(🐴)一(yī )定量(🔈)的刺激才能够健壮范威廉(🎹)姆斯一些回(huí )忆说(🧞)布鲁斯那时我总是(🚎)开车(🔦)不带齐琳达(dá )和(📏)布兰顿李国豪(🐘)到(❔)我家度周(zhōu )末即使来(lái )我(wǒ )这(😌)里他也叮咛去练(💢)习时总衣袋跟着再(💞)(zài )练习(🚑)专用小(xiǎo )玩意他绝不沾烟酒(🛏)是名完(🍳)全(🚚)洁身自(💪)好很还好的人当我在他死前约一个月看见他们时他看上去(🕒)还真(zhēn )棒极了身体上(shàng )看上去像(xiàng )岩(🐓)石一样的(🎄)坚硬他(tā )说布鲁(lǔ )斯很谦让我(🕊)如(🦒)果我们(men )在(zà(👌)i )一起气(qì )氛是会亢(🏌)奋(⛔)下来他还你经常你别当(🖥)真有一次(🍪)他(tā(🤕) )将一张粘贴(🆕)物粘在我(🕖)车(🐄)子后(🦈)窗上(🆘)面写着青(✴)蜂侠保护(💐)此车当电视连续剧青蜂(🥀)侠(💰)播(bō )出后李小龙名声大震(zhèn )他训练十分勤奋(💓)刻苦并如何修改了计(🦕)划(🔺)的部(🕠)分内容增加了(le )器械重量(liàng )增加了次数并在(🎶)每(😺)项练习中(🎪)相对应提高两(🌀)组练习无(🐿)法置(zhì )信的(♓)力(lì(🚇) )量李小龙的(👯)力(🍇)量素质(zhì(🔮) )是不俗的据被称(chē(♑)ng )美国跆拳(quán )道之父的李俊久所述他曾和(⬇)李小龙交(🚾)(jiā(📺)o )过(👩)(guò(📗) )手深深被李小龙的(📣)武功速度力量(🚛)所称霸他说李小(xiǎo )龙还(hái )真天才人物我从来都没(🍔)(méi )有见到过会如此健壮的人(📃)他这个(gè(👢) )可(kě )以单(dā(🐦)n )手用一只食(🦃)指来做深蹲而我用四(sì(📇) )个指头撑都很(🧑)(hěn )沉重曾是(🔝)李小龙徒弟的223米(🔒)高的大个(🕔)子篮球(📮)运动员卡里(👗)姆(mǔ )阿布杜尔(🔭)贾巴尔一段回忆(👰)说李相(xiàng )当(dāng )灵活精(jīng )明(🙊)强干他老是(🐑)速度(🎽)不光(🗓)快(kuài )动作像猫一(yī )样(🌛)(yàng )耐力(🏳)李还(hái )独特创(🕴)(chuàng )新(xīn )了一种他(🦂)一般称升旗的下腹肌练(liàn )习方法70年代(🐲)传统日式自由搏击(jī )的倡导者乔(🈺)刘易(yì(😃) )斯JoeLewis曾拜过(😜)李(🐰)小龙为师乔(qiá(⏫)o )回忆说通(tōng )过(🕜)李的(🐟)(de )身体和体重而(🖲)言他具备了令人不敢相信的(🔃)力量他(tā )是可以把343公斤重的(de )杠(🎁)(gà(🦉)ng )铃直臂水(shuǐ )平前伸(🗯)收起(🥈)再伸(shēn )出静止在锁住(🦔)控20秒钟(✅)这对一名(😚)体重(🏪)62公斤(👔)的(de )人而言是太不(✡)可思议的除非一个903公(gōng )斤重的(🏋)人都(🍦)未必会做能(néng )够(🔯)(gòu )得到而(🏩)伊鲁山度(🏰)说(🦇)的比这更玄他(😿)说曾目睹李把563公斤的杠铃水平前举并仅仅片(🔂)刻李小(xiǎo )龙(🎵)在美国的(🎛)第(🍀)一个徒弟杰西格洛弗(fú )也回忆说师傅偶(ǒu )尔(ě(🐂)r )会(🚕)做(😶)这样一种练习(💁)(xí )一(🤚)手持323公斤哑铃水(shuǐ )平前举接一(yī )个(👫)欺身后摆接(jiē )着呈侧(🥛)举至肩(😃)部水平并(🔦)一定要(🍍)坚持数(🔨)秒(miǎo )这重(chóng )量对一般人提摆尚有困难不要说(🐅)做动(dòng )作了(le )况且李小龙有(🈲)很多(🏌)小绝活如可以不随意(yì )地把手指(zhǐ )插进一罐(⏺)未(🦎)开封的可口(kǒu )可乐(🈂)或是(shì )一(yī(🤬) )个侧踹使一只(🐝)45十公斤(jīn )的沙袋裂开美国比较著名(mí(🤖)ng )柔术大(💘)师威利(🎧)杰伊(🥔)WellyJay回忆(💤)(yì )说(🚃)他最(🚭)后一次看见了李小龙是李小(🎇)龙搬去好莱坞时那(🆙)时李刚刚把(bǎ )家(jiā )从卡佛(fó )城搬到洛杉矶贝(⏰)尔空港在李小(🔫)(xiǎo )龙新家的(de )院(😭)内横挂有(🕒)(yǒu )两只太严重的沙(💑)袋最少(shǎo )1353公斤重我(wǒ )甚至都移(🍮)住不动它但李对(duì(🍑) )我说嗨威利(lì(🛍) )看(🚠)着远处随即他就飞起一脚把它踢悠得老高完全碰(pèng )到(dào )天花板接着又狠(hěn )狠弹回来了李(🥛)小(xiǎo )龙的(de )力量真(zhēn )够(gòu )慑人心魄无法置信李小龙的(🖊)绝招也有他的寸拳他的寸劲可将一名(míng )体(📲)重(chóng )45公斤(jīn )以内(😘)的人轰出非常(🤯)一(🎍)段距离泛美(měi )柔道冠(🌄)军海沃德小本(🚘)曾切磋一番过这样的拳的滋(🥙)味每(měi )当一提起(🈳)这(🧑)件事(shì )他就(🗓)不以为然伤感的(de )歌地说怎摸也想(🏈)不到李的(👜)(de )拳头竟这般很(🌒)厉害当时他从(🍼)后面紧紧(🚭)抱住李以(🍤)为李无法动(🤰)弹(dà(💫)n )不了没(méi )有想(xiǎng )到李只(🚐)身体颤抖了一(yī )下身(🏈)体回过(🚇)头来(⏳)是一拳小(xiǎo )本只都觉得自己飞行一段后撞(zhuàng )到墙上(🚣)再被(bèi )摔倒在(🛴)(zài )地(🈹)上(🔔)(shàng )就(🍉)这一拳使小本仰(🚓)躺很(🥠)(hě(✳)n )久才可以恢复和李小龙同时(💩)期的武林高手一谈到李(😤)都(🔭)有一种(🤾)恐惧(⏸)感(🔲)(gǎn )特别是李(lǐ )小(🌵)龙(😫)的速度(dù )他们同盟协议(🛬)的感觉是发现到李小龙无(🔻)比地快(📕)并也能当初(chū )查觉对手意图即使是和对手同(tóng )时(shí )进攻都是(shì )李先击中他对方李小龙的另一名徒(💊)弟格(🛎)(gé )伦是这(📄)样(🍖)评价他师(🏵)傅的布鲁斯的(💩)全(🐋)盛期得象(🎿)麦克尔乔丹和默罕默德(🥔)阿里一样称雄称霸于(yú(🤛) )自己的(💠)领域又(🍿)不是别人不行的话完全是(🚔)他真(zhēn )的(⏸)太出色了铁(tiě(🎽) )人李小龙(lóng )的(🍝)第一步计划即(🛁)便(📿)李小龙更具(jù )超乎常(🤜)人(😦)的(📭)素(🚼)质(zhì(⛔) )天(tiān )赋但他仍然(🐶)很崇拜具(jù )高相象不俗素质的(📝)选(♟)手他(🖕)曾一段文(wén )字特训不仅仅(📇)能想(🚢)提(🐠)高体能但能注意(yì )培养(💍)(yǎng )精(🛁)神和(hé(💞) )感情它必(🐵)须智(🤓)力(🌷)和天赋的高度加强(🎄)才能达到(🔁)完(👚)美境界摘自(zì )李小龙遗(yí )著截(⏱)拳道之道(🍗)从生理学的角(🔷)(jiǎ(💨)o )度讲强大的(✳)力量(liàng )来源于肌纤维的增粗(cū )和(🍷)神(🛋)经系统的一定高度完善李小龙的妻子琳达说(🙀)布鲁斯死后有抽取健(⏳)美明(🍌)星图片和(📡)(hé )资料(🛡)的嗜好3个坦克师拉里斯科特大(📏)卫德(🔅)雷珀和当时还(🌌)不(💂)太为人所知的年(🌗)轻小伙子阿诺(💪)德施瓦辛(🦋)(xīn )格在收集(jí )过程中(🏧)李(lǐ )小龙把那些(🥔)世界(😌)著名选(xuǎn )手更适合自(🆖)(zì )己(jǐ )的训练内(🥁)容和计划(huá )布料裁(cá(🐄)i )剪下了(⬛)并剪切粘(zhān )贴到(🚼)拿来的笔记本(🎀)上(shàng )伊鲁山度(dù )一(🕺)段回忆说布鲁斯你(nǐ )每次回中国城的武馆时都带到一大堆从外(wài )面买来的健美杂志接着(zhe )之(zhī )中飞出精选都结束了完了对我说丹这(zhè )三个伙计都说这是发展肌肉线条清(👯)晰度的(✅)适宜方法那(nà )绝对是是太棒(👡)了然(rán )后再他变会(huì(🚌) )亲(qīn )自来去想体验这应该是李小龙在1969年(🤭)(nián )时的状态但他是怎么对健美和力(👞)量训练(🦇)感兴(xì(🧔)ng )趣的东西(🐚)呢一种推测很可能是他和(hé )严镜海(🤸)在加州奥克兰认识后受严(yán )的影响(xiǎng )肝胆火(🎵)旺严镜海有很多背(😸)景和关系他曾和当时(🍗)很著名健美(🚙)选手史蒂夫里夫斯克兰茜(qiàn )罗斯(sī )杰克拉兰以(yǐ )及日本最著名举重运动员奥运(🗜)会冠军汤米(mǐ )片岗一起特(tè(📤) )训了很长时间(jiān )不过积累了极为丰(fēng )富(fù )的训(🔶)练方法在(zà(😰)i )李小(💂)龙和琳(lín )达(dá )订(🎙)婚(🆕)后不(🆚)久(🅱)他们(🌰)由西雅图搬(bān )来(lái )奥克兰和严(yá(🛅)n )镜(🍁)(jìng )海一家住(🕋)在一起(💗)所以才李小龙有机会和严镜(🔸)海(👜)一(⛸)起去练习(xí )但李小龙传的(🐺)c语(🤷)言设计者来自(🔉)纽约(🌾)的乔治泰恩说布鲁斯在遇到严镜海前几(jǐ )年在香港时就有力量(liàng )去练(liàn )习的记录(🔙)和(hé )裸露上身肌肉的照片据泰恩的(de )资料李小龙的(🔔)大姐李秋(🏜)源(👙)有(🕰)一次(🛐)将她男朋友(🌃)罗伯特(🧕)(tè )陈送回家(♊)陈是(🐟)一(👦)名(💫)(míng )健(🕊)美运(🥅)动员(🍶)身体很(🐋)强健(⛷)虽说(🥢)李小龙立剪要前往他的出生地美(💊)国(guó )但他对(duì )陈说以后(hòu )回香港再安(ān )排(👴)好了(👿)和他一起(qǐ )特训(🚒)无论谁是李小龙首位健美启蒙者(zhě )全部(bù )李(🎂)小龙传(🐰)记(💻)(jì(🚑) )作者都一(🎆)致认为李小(⬆)龙在1965年几(jǐ )年前(📯)大多并且(💳)力量(📓)练习他(tā )当时(shí )通常(cháng )还是去练(liàn )习咏春拳等中(🕔)国悠久的(💙)传统功(🧣)夫杰西格洛弗回忆(yì(🔉) )中说(🍎)布鲁(🥃)斯18岁时可到(dào )达(dá )西雅图他的训练唯有撞击(😑)(jī )柚木制(🤙)作的模仿靶一些单双杠天天练(liàn )习健美操和柔(🤤)韧(rèn )练习但过了不久布(🐇)(bù )鲁斯就有一(yī(🐬) )些力量练习练习如拉负重行走(😢)滑轮和用短棒(🐟)绳(shéng )系3040千克哑铃参与(yǔ )卷腕天天练习前臂格(gé(🔹) )洛(luò )弗还(㊙)回答(♎)说布鲁斯而(é(🧟)r )且注重(🖱)实际(jì )关节无(📺)氧训练只(🔁)不过(guò )怀疑要前蹬首先(👰)要使关节强壮并(🗺)传达击(jī )打时所迸发(🤶)而(🤤)出的极为强大力量转折点(🍮)这个(🧘)看似简单(🚵)但(🍿)(dà(😅)n )他有效(⛳)的力量天天练(lià(🐨)n )习加(jiā )强武术(📓)功(gōng )夫的(💤)训练也(🔟)(yě )让(🎮)李(🕴)小龙在60年代初就已小有(⏲)名声但(💮)(dàn )一直到了1964年他才绝无可能对力量和别的素质(zhì )的理(🎢)解更加(🏩)深入因为他一直是在旧金山他的武馆亲传武艺在(🚹)1964年下半年他迫不得已地卷入其中一场对他(🚎)身心具备强(qiáng )大惊撼力(🚊)的大比武虚(😾)空之中那是(shì )当李小龙正准备向他的学生传艺时门突然之(zhī )间被一伙人一脚踢开冲进来的是(🎟)几个中国武术(🏠)高手(🕝)他们是当地中(zhōng )国(🚩)社团的代表据琳达(🔣)说当(dāng )时她(🔌)正好(✊)在(📪)内并怀有他们的后代李国豪(háo )8个月的身孕这(👑)个代表(biǎo )走(zǒu )过去李小(xiǎo )龙面前(qián )给了他一(yī )个之后(hòu )能(🛑)牒要么开始向非(🎈)东方人传(🦂)武要嘛和(hé )我们比武会(🙁)我来教任何想学的人李(lǐ )小(🐇)龙解释说我毫不在意他们的肤色只要怀有(yǒ(🏆)u )真诚我就(♊)教当时布(🔈)鲁斯的学(xué )生除开了联合国以外国(🔁)家的(🌇)人除(🖨)(chú(🛠) )了了(〽)世界上不同(🛍)种族(🧛)和(❔)信仰的(🔕)人(💪)可是1964年在旧金山(shān )的中国城把(Ⓜ)中国(🚴)武术(🔩)的(🛀)秘密修炼之法给(💑)西方人(🥄)在当地华人武术社(shè )团被认(🎗)(rè(🐾)n )为是一种(📤)背(bèi )叛行为双方的态度很肯定地会造成(chéng )一场比武(wǔ(🍎) )会在又开始前那些个中(zhōng )国武(👺)术高(⛩)手曾说(🍟)(shuō 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