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乔丹卡佛宾馆完整版7
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影片信息

  • 乔丹卡佛宾馆完整版

  • 片名:乔丹卡佛宾馆完整版
  • 状态:已完结
  • 主演:Jean-HenriCompère/IsabelleLegros/NoeFrancq/
  • 导演:楊家安/
  • 年份:2016
  • 地区:大陆
  • 类型:恐怖/谍战/科幻/
  • 时长:内详
  • 上映:未知
  • 语言:国语,日语,韩语
  • 更新:2024-12-15 06:21
  • 简介:1有什么科学依据(jù )能证明(⏩)李小龙中国功夫的破坏2欧美第(🎮)一(yī )超模(❄)乔丹卡佛这样的身材能打多(📊)1有什么科(📀)学依(yī )据能(🥌)证明(míng )李小(xiǎo )龙中国功夫的破坏以其(🌋)标志性动作垫步侧踢把(🛫)一个一袭(🎊)护甲的200磅壮汉(💻)踢飞了20米没入游泳(yǒng )池中美国不权威杂志黑(hēi )带(🌼)曾经的新闻过这(🏻)件事至多(🦔)明(🏳)确一(➕)点杂(😸)志上登的数据就(💿)是22875米当时(🏈)是在一个游(🕴)泳池旁边李小龙(🤥)退后仅(♒)几步一(💼)个垫步(💒)侧(cè )踢(❓)就把对方踢入水里以前我也(yě )不我相信(🏤)不(😰)过以李小龙(💔)的身手速度再加体重(✝)猛踢估计能产生(💀)这些效(xiào )果再(🔗)者(🦅)(zhě )当(🐯)(dā(🛐)ng )时(🆙)被踢飞的人做的是平抛运动并不(bú(❔) )是在水平面上结束这一动作并(bìng )且(qiě(♏) )增强了(🍤)可能性(🐂)李小龙在体能上倒是有(🍁)过人之处在毅力有爱(🔎)国(🚾)这(👤)方面很值得(dé )你去爱(🕚)我们去(🍅)学习(👽)1以其(💬)130余(🎚)磅的体重劈出了350磅的(de )沉拳2用二(èr )节棍(gù(🚉)n )轰出了1600磅的力量3以其招牌(🚦)手(🧢)势(🐁)(shì )垫步侧(🌬)踢把一(🛐)(yī )个一名身穿(chuā(🧕)n )护甲的200磅壮汉踢飞了20米落入游泳(🐜)池(chí )中(zhōng )4把(🏾)345公(✊)斤的杠铃直(🍏)臂水平前伸收起在伸出右手绝对(🤔)静止(🚜)控帛20秒5把563公斤的杠铃(🔮)平伸并停(🖕)留(liú )半刻6一手持(🚝)32公斤哑铃水平前(🛫)接一个反身后摆再侧举(🛐)(jǔ )至肩部并要坚持(🤕)数秒(🍜)7随意地把手指再插入一罐未开封的(de )可(📋)(kě )口可(kě )乐8用侧踹把一只45十公斤的(🔋)(de )沙袋踢破9把约135公斤的麻袋踢到总共一层房子的高度(🎱)李小(⬅)龙的(🥃)个人健身绝对(duì )机密求知若(🎧)渴(🛑)李小(🔱)龙马上收藏(🌤)点(diǎ(💱)n )了全部也(yě )能找到的健(👀)康(🌶)和健(😙)(jiàn )美运动(🥠)(dòng )杂志(💌)以及乔韦德(🖼)的(🦏)美国先生和健美者与(yǔ )力量他把(😞)这些杂志能(😘)变现部分衣服裁(🎌)剪下了(le )并整理一番需要保(🕋)存(🔪)好在洛杉矶时他如(🚹)果一有空就逛(👨)各(🚇)书(shū )店寻找风健(jiàn )美杂志他(tā )所积(🅿)攒(🧟)到的有从本世纪(🤜)初到60年(🕛)代的各(🌓)种各(😰)样的力(lì )量天天练习(👫)杂志(🍐)的书籍他对(🛹)(duì )这方面知识的渴望(wàng )几(🥅)乎到了发疯的(de )程度从(🏯)(cóng )那时候一(😂)直(zhí )到1973年(🔙)病故李(🏿)小龙积聚了(le )大量(🦅)(liàng )的或者哲学武术的书籍(jí )另(🚃)(lìng )有约400册或者健身健(😈)美运动(🍒)训练学营(🎅)养(🛍)学和举午等方面(🐋)的书籍他细细的看努(👔)力(🚗)专研把其中本(👬)身价值部(bù )分(🌽)徒(🐕)(tú )手画并在空白(🚈)处标(biāo )明训练(🙆)计划经钻研(👍)大量资(🐩)料(lià(🕧)o )和信息李小龙汇编了(➡)(le )一套适合自己并能最大(👐)程度(dù )地发展起来力量又(yòu )相(xiàng )对于不会(huì(🦍) )增长体(🥍)重的训(xùn )练(🛹)计划除了每个星期天(tiān )3次(🍛)的训练内(👯)容(róng )恢复手(shǒu )段(duàn )和(🙏)营(🍣)养等尤其是把素(♓)质练(liàn )习(🐟)和武(🍡)功天天(🔟)练习有机地加强起来令其本已(yǐ )很高(⛪)深的(🚮)武(wǔ )功升华(🉑)至几乎完美(🤸)的艺术(🧗)品程度可是(🧦)相(xiàng )关(guā(🚓)n )证明(🏻)那样做的(🛂)效果是骇人的李小龙(🏇)安排好了的(de )力量训练比(🍯)重很(🗿)小(xiǎo )仿若(😷)(ruò )要把死(🛰)去的时间阻(🌰)一阻(zǔ(🍆) )出去但改变(🎼)过去对力量训练(liàn )的看法很(💵)(hěn )显然他分出(🚝)受(shòu )益颇深并把这(zhè )计划(🏂)修炼之法(fǎ )给最常来馆训练的学(😶)生(shēng )之一(🐾)(yī )卡里(🐪)姆阿布(bù )杜(dù(🔮) )尔贾巴尔(🏐)贾巴尔曾(🖊)对肌肉(ròu )与健美杂志记者(zhě )说布鲁斯是在1970年夏(🗽)让我进行力量练(liàn )习的那是星期13次的计划(🚧)大多数内容是布鲁斯(😤)经常会练习练(🛒)习的只不(👥)过我当(dāng )时只有(🚏)做(zuò )每项两(liǎng )组(zǔ )各12次可是它确实是比较有(🖍)效李小(🦇)龙对(😣)(duì )力(🚍)量练(😀)习(xí )根本就是到了(💹)狂暴地步(🕔)据(jù )伊鲁山度回忆除星期13次力(lì )量(🚎)练习外(🈁)李小(❗)龙还(🤙)在(📉)武功练习中渗入很多几乎一样的练习他说李小龙(🏴)在武功(🤐)练习练习常持着哑铃接受(♏)(shòu )拳击练(❇)习你(💰)每(🔂)次练习练(🌳)习进行12组每组100次双(😼)手各(gè )持1234567和10磅(🍤)哑铃参与金字塔形递增6组然后再(😔)(zài )再依次趋于零重量通过6组拳(🏳)(quán )击我模(mó )仿李曾(😝)让(😂)我和他一起练过一次哇练(🚦)习后三角肌和手臂是会如此(👽)酸胀但不(🏛)仅(🏑)仅这(zhè )些李小龙(🐰)在那三天的力(📹)量(lià(🚽)ng )训练日(♋)和未不负重练功其(🐈)他时间里是会用哑(yǎ )铃(💕)发泄没有了能量(⏪)他是那副(fù )哑铃琳达道他从来(⛱)不趁(🥩)着(🎃)当电视里有拳(😢)击赛(sài )时他你经常是(💈)边吃边持铃我模仿即使是在看点书时也是一只手(😯)手(🍇)里书而另一只(🌧)手做着哑铃练习实在觉得不可(🥏)思(sī(👣) )议(👠)天生神(⏫)(shén )力的前臂李小龙而且特别注(zhù )重前(🕓)臂训练以(yǐ(🏥) )可以提高他的握(wò )力和(📰)击拳力量他(🔡)(tā(🎌) )的(✖)妻(➕)子琳达(💧)说(🌌)他对前臂(bì )练习练习(🚈)甚至入迷(mí(🥫) )的地步(bù(😵) )如果能有(🌄)人常(👈)规(🦌)完全没有(🌨)一种新的前臂再练习方法(💋)(fǎ(🏻) )他(☔)(tā )一定要(🐪)想个办法得到(🐊)它他甚至于(yú )让他的一(yī )位在旧(jiù )金山的老朋友李鸿新给他能(🙋)制造几种握力去练习器李鸿新说小龙(lóng )经(🤧)常把设计(🛄)(jì )草图给我然后再让我遵循要求(🐅)和规格去能完成不过我也不(🍤)傻他(🗑)(tā )笑了笑后紧接着说我(🕯)明白小(🏩)龙(😬)(lóng )电脑设计的那些器械对练习(xí )练习肌肉是(shì )很有效(xià(😃)o )的所以(🛩)才我并不一定给寄一个的同时也留一(🆘)个在家自己练鲍(bào )勃沃尔是(🌮)李小(xiǎo )龙(🆎)的另一位朋友他(📜)还(hái )在李小龙出演的(🐌)猛龙(🈶)过江龙争(🐗)虎斗死亡(⏹)游戏等3部影片(piàn )中扮演的角(jiǎo )色过角色他说李(🐀)小龙(lóng )力气惊人(🗼)的前臂(❌)在他(🌶)的(🎞)功(🥔)夫(🏡)中抢走很主(🏀)体形象(xiàng )的位(🌎)置(🍪)他(👒)说(shuō )布(bù )鲁斯的前臂(bì )和身体(🐇)的比(bǐ )例是我仅见(🥃)的人中最大的他不(bú )仅仅前(🦑)臂(🍉)十分普(😛)遍富裕但还占据一双铁(tiě )拳(🕐)和(hé )十只钢指(zhǐ )那绝(🕚)对(😳)(duì )是(shì )实在太可(kě )怕地了奥林匹(🈴)亚健美(měi )先生多(duō )里安(🌡)耶茨(🎃)这(zhè )样的评价李小龙他混身肌肉是极为非常结实刺出的力量是(🔲)极为的可(🆘)怕地(dì )他是一个令人(rén )不可置信的(de )人李(lǐ )小龙的拳头是令人胆寒的(🏆)他曾将一个由钢丝条编(😆)制的头盔击(🕚)了个(💩)坑而(🐨)那个头(tó(🌖)u )盔当然了已经承受住了好几次砸(🔺)击1965年李小龙在(zài )哥(gē )伦比亚广播(🌏)公(🆖)(gōng )司的最新(😍)出电视(🤡)剧青蜂(fēng )侠中扮演的角色(sè )二号(🌰)男(nán )主角加藤时与青蜂侠的扮演者好(🤮)莱(🍆)坞(wù )影视(🎦)明(💈)星(xīng )范威廉姆斯成了好朋友两人(🈵)都占据粗长(🥙)的前臂但(dàn )全面的(de )胜利的完全不(🔠)同李小龙是通过(guò(📁) )练功有目(👾)的的训练获得而后(hòu )者则通过多年(nián )骑野牛的(🏴)竞(👉)技表演和越野摩托而(🈲)(ér )勤(🈯)练(liàn )这(🛌)位身高186米6英尺1英(yīng )寸(cùn )体重9550公斤(jīn )210磅的大汉是(📏)当时惟(wéi )一能(🗃)和李小龙(⬆)掰手腕正面交(🌑)(jiāo )锋(🚬)的(📒)(de )人(🚘)现在想起(🥈)了(le )这些个事来(🏯)他还不好意(😻)地说他(tā )李实在(zài )难以相(👔)信我们与不是(🏖)(shì )一个(🌝)级别(bié )的较量我远远超过他(🥢)40磅(🎴)可是他的(🔮)前臂(😃)是我所(♉)见等同(🐱)于体重的人(rén )中最粗壮(zhuàng )的李小龙在掰手腕比(bǐ )赛中我(wǒ )总(zǒng )是取得胜利据(jù )赫伯杰克森一段回忆说(👼)(shuō )李曾玩笑说准备(🏚)(bèi )好当此项(🔱)目世界(jiè(🛎) )冠军(jun1 )李另一位好朋友木村(🕎)武之说你要(🕓)是抓着李(📗)的前臂(🎱)觉(🧚)得竟像扣(🈁)住了一根(🔡)(gēn )坚(🕕)硬的棒(🚷)(bàng )球棒李小龙(ló(🌓)ng )每隔一天只要能坚持天天练习前臂(bì )他(🆑)怀疑前(🤙)臂的(🚣)密(🧙)度很大因(🦔)此要每隔一天给了(le )它们(men )一定量的刺激才能够健壮范威廉姆斯一(👵)些回(huí )忆说布鲁(lǔ )斯那时我总是(⛴)开(kā(🙃)i )车不带齐(🥘)(qí )琳达和布兰顿李国豪到我(🔫)家度周末(🌱)(mò )即使来(💚)我这里他也叮咛去练习(📮)时总衣(⌚)袋跟着(🌳)再练习(🔥)专用小玩意他绝不沾烟(📶)酒(jiǔ )是名完全(🙋)洁身自好很还好(hǎo )的人当我(😨)(wǒ )在他死(sǐ )前约(yuē )一个月(yuè(🛂) )看见他们时他看上(🐑)去(🚾)还真(zhēn )棒极了(🔃)身体上(🤽)看上(💡)去像岩石一样的(de )坚硬(yì(🔓)ng )他(🥓)说布鲁斯(sī )很谦让(ràng )我如果我们在一(yī(🗝) )起(🖕)气氛(fēn )是(shì(➿) )会亢奋(🚐)下来他(🐥)(tā )还(😅)你经(🏐)常你(nǐ )别当真(🏘)有一次他(tā )将一张粘贴物粘在我(🧜)车(chē )子后(🏓)窗(👃)上(shàng )面写着青蜂侠保护此车当电视(💈)连续(xù )剧青(qīng )蜂侠播(💞)(bō )出后李小(🚼)龙名声大震(🗓)他训练十分勤奋刻苦并如何修改了计划的(de )部分内容增加了器(qì(👉) )械重量增(🤔)加了(le )次数(💔)并在每项(☝)练习中相对(⛷)应提高两组(zǔ )练习(xí )无法置信的力量(liàng )李小龙的力量素质(🏀)是(shì )不俗的据(⛅)被称美国跆拳(❇)道之父的李俊久所述他(tā )曾和李(lǐ )小龙交过手深深被李(🤙)小龙的武功速(😗)度力量所称霸(bà )他说李(⬇)小龙还(❣)真天(🏩)才人(😤)物我从来都没有见到过会如(🧗)此健壮的人他这个可以(🤑)单手用一只(🎑)食指(🎫)来做深蹲而我用(〰)(yòng )四个指头(🚯)(tóu )撑都(dō(😤)u )很(hěn )沉(🦒)重曾是(shì )李小龙徒弟的223米(🎖)高的(de )大个子篮球(qiú )运动员卡里姆阿布杜尔贾(🔳)巴(😮)尔一段回忆说(🎇)李相(🐳)当灵活精(jī(🤱)ng )明强干他老(🐞)是(shì )速度不(bú )光快动作像猫一(yī )样耐(🐢)(nài )力(⏲)李(lǐ )还独特(tè(🚓) )创(🕢)新了一种(🚥)他一般称升旗的下(⏹)腹肌(jī )练习方(🥘)法70年(nián )代传统日式自由搏击的(🕛)倡(chàng )导者乔刘易斯JoeLewis曾拜(bài )过李小龙为师乔回忆说通过(🔢)李(📿)的(🎫)身体和(😩)体(🎳)重而言他具备了令人不敢相信(🔸)的(de )力量他是可(♓)以(🏢)把343公斤重的杠铃直臂水平前伸收起再伸出(🐗)静(🤦)止在(💁)锁(⛰)住控20秒钟(🙂)这对一名体重62公(gōng )斤的人而言是(📒)太不可思议的(😢)除非一个903公斤(jīn )重的人都未必(👊)会做能(💑)(néng )够得到而伊鲁山度说(shuō(🆕) )的(😉)比这更玄他说曾目睹李(📥)把563公斤的(🏦)杠铃水平前举并(bì(🍙)ng )仅(🥟)(jǐn )仅片刻李小龙(lóng )在(zài )美国的第一个徒(🏞)弟(dì )杰西格洛弗(⛏)(fú )也回忆说师傅偶(🗣)尔会做这(zhè(🏚) )样一种练习一(👶)手持(📤)(chí )323公斤哑铃水(🎌)(shuǐ )平(😃)前(🦎)举接一(🌘)个(gè )欺(qī )身后(hòu )摆接着呈侧举至肩部(🍲)水(🔦)平并一定要坚持数秒(miǎo )这重量对(duì(🍏) )一般人(🏅)提摆尚有困难不(🛐)(bú )要说做动(🏙)(dòng )作了况(kuàng )且李(lǐ )小龙(🏍)有很多小绝活(huó )如(🍀)可以不随意(yì )地把手指插进一罐(⛔)未开封的(🚨)可口(kǒu )可(👘)乐(😠)或是一个(gè )侧踹使一只45十公斤的(💸)沙(shā(🐞) )袋(🍸)裂开美国比较(jià(🌏)o )著(💰)名柔术大(♉)师威利杰伊WellyJay回忆说(shuō )他最后(🏯)一次(cì )看见(jiàn )了李小龙是李(🐰)小龙搬去好莱坞时(shí )那时李刚刚把家从(💖)卡佛城(📄)搬到洛(❇)杉(🆎)矶贝尔(ěr )空港(gǎng )在李小龙新家(🚿)的院内横挂有两只(🚎)太严(🚱)(yá(☝)n )重的沙袋(💊)最(🦂)(zuì )少1353公斤重(⏬)(chóng )我甚(👖)至都移住不动(🎄)它但(dà(🔢)n )李对我说嗨威利看(kàn )着远处随即他就(🦀)飞起一脚把它(👶)踢悠得(dé )老高完全碰到天花板接着(👄)又(yòu )狠狠弹回来了李小龙的力量真够(👍)慑人心魄(👽)无法置(🐾)(zhì )信李小龙的绝招(zhāo )也(🚍)有他的寸拳他(tā )的(😔)寸劲可将一名(✖)体重(👅)45公斤以(🔔)内(nèi )的人轰出非常一段距离泛美(měi )柔(🥇)道冠军海沃德小本(👄)曾切磋一番过这样(🍿)的拳的滋味每当一提(🎲)(tí )起这件事他就不以为(wéi )然伤感(gǎn )的歌地说怎摸(🎍)也想(🐌)不(➡)到李的拳头竟(jìng )这般(bā(✌)n )很厉害当时(㊗)他从后(💏)面紧(🌅)紧抱住李以为李无法动弹不(bú )了没(mé(🕚)i )有想到李只身体(tǐ )颤抖了一(🥇)下身体回过(guò )头来是一拳小本只都觉得自己飞(🚖)(fē(🎓)i )行一(🤺)段后撞到墙上再被摔(shuāi )倒在地(🐋)上(👞)就这一拳使小(💼)本(👣)仰躺(🌸)很久才可以恢复和李(⛎)小(xiǎo )龙(🍛)同时(shí )期的武(wǔ(🙁) )林高(🏞)(gā(🚹)o )手一谈到李(🔤)都有一种恐惧感特(tè )别是李小龙的速度他(tā )们同盟协议的感觉是发(💘)现到李小龙无比(bǐ )地快并也能当初查觉对手意图(tú )即使是和对手(🌻)同时(shí )进(🍥)攻都是李先击中(zhōng )他(🐐)(tā(🔀) )对方李小龙的另一名徒弟格伦是这样(yàng )评价他师傅(🍪)的布鲁斯的全盛期得(💐)象(👕)(xiàng )麦克尔(✊)乔丹(🏬)(dān )和默罕默德阿里一样(yàng )称雄称(🗽)霸于自己的(😍)领(lǐng )域(😒)又(🚷)不是别(📦)人不(🔞)行(🦎)的话完全(㊗)是他真的(de )太出色了铁人(🤚)李小龙的第一步计划即便(👊)李(🚃)小龙更具超乎常人的素质(⛹)天赋但(🕞)他(💬)仍然很崇拜具高相象不(bú )俗素(sù )质(zhì )的选手他曾(céng )一段文(🌔)字特训不仅仅能(🎤)想提高体能但能注意培(pé(🏫)i )养精神和感(🥚)情它必须智力和天赋(fù )的(🦊)高度加(🗒)(jiā )强才能(néng )达(🍘)到(dào )完美(měi )境界(jiè )摘自李小(🎬)龙(🐭)遗著(🥃)截拳道之(zhī(🔡) )道从生(🍽)(shēng )理(🥍)学的角度讲强大(dà )的力量(lià(😛)ng )来(🔂)源于肌纤(🕜)维的增粗和神经系统的一(🛅)定(🎎)高度完(⬛)(wán )善李小(xiǎo )龙的(🍊)妻子琳(👦)达说(🚾)布鲁斯(sī )死后有抽取健美(🚅)明星图片和(💊)(hé )资(🤸)料的嗜好3个坦克(kè )师拉里斯(🗞)科特大(♏)(dà(🕸) )卫德雷珀和(📙)当时还不太(tài )为人(🔙)所知的年轻小伙子阿诺德(dé )施瓦(wǎ )辛格在收集过程中李(lǐ )小龙把那些世界(jiè )著(🌂)名选手更(gèng )适(🆓)合自己(🌙)(jǐ )的训练内(nèi )容和计划布(㊙)料裁剪下了并剪切(🈺)粘贴到拿来(🛣)的笔(🛑)记本上伊鲁(lǔ )山度(💮)一段(🏦)回忆(yì )说布鲁斯你(🚪)每次(🏞)回中国城的武馆时都(dō(🍗)u )带到一大堆从(🍾)外(wà(🤒)i )面买来(⏮)的健美杂志接(jiē )着之中(🈺)飞(fēi )出精选都结束了完了对我说丹(㊙)这(zhè )三个伙计都说这(🛢)是发展肌肉线(xiàn )条(♉)清(🐤)晰度的适宜方法那绝(🔼)对是是太棒了然后再他变会(🆔)亲(qīn )自来(lái )去想体验这(🌿)应该是李(lǐ )小龙在1969年时(shí )的(de )状态但他是怎么对健美和力量(liàng )训练(🦀)感兴趣的东西呢(🔷)一(yī(🐀) )种推测很(hěn )可能是(📿)(shì )他和严(🦑)(yán )镜海在加(🚛)州(zhōu )奥克兰认识后(🍱)受严(yán )的影响(🚓)肝胆火旺(wàng )严镜(💯)海(🎈)有(🗻)很多(🦈)背景和关系他曾和当时很(hě(👙)n )著名健美(měi )选手史蒂(🔕)夫(🔦)(fū )里(👗)夫(🦐)斯克兰茜罗斯(🚨)杰克(😺)拉(🍴)兰以(yǐ(👶) )及日本最(🏦)著名举重(👧)运动员(🚛)奥运会冠(🍑)军汤米片岗(gǎ(🤳)ng )一起特训了很长时间不(bú )过积累(🏾)了极为丰富的训(💭)练方法在(zài )李小龙(🥁)和琳达订(🌁)婚(🚙)后不(🌖)(bú )久他(🖍)(tā )们由西(xī )雅图搬来奥克(🏂)兰和严镜(🐉)海一(💧)家(🧦)住在一(yī )起所(🚕)以才李小龙(🧥)有机会和严(🏘)镜海一起去(qù )练习(🔹)但李(🚟)小龙(lóng )传的(⛽)c语言设计者来自纽(niǔ(🏯) )约的(🥕)乔治泰(💭)(tài )恩说布鲁(lǔ )斯在遇到严镜海前几年在香港时就(🗒)有力量(🈸)去(qù )练习的记录和裸露上身肌肉的照片据(🌦)泰(tài )恩的资料李(🛰)小龙的(🌜)大姐李秋(📣)源有(🆙)(yǒu )一次将她男朋友罗伯(🎹)(bó )特(🎖)陈(👗)送(sòng )回家陈是一名健(🛋)美运动(dòng )员身体很强健虽说李小龙立剪(jiǎn )要(yào )前往他(tā )的(📴)出生地(dì )美国但(🤼)他(🆕)对陈说以后回香港(🚆)再(🎤)安排好(🍇)了和他(🥕)一起特训无论(🧞)谁是李小龙首位健(jiàn )美启蒙(méng )者(zhě )全部李小龙传记作者(✅)都一(✋)致认为李小(xiǎo )龙在1965年几年前大多(duō )并且力(lì )量(🈲)(liàng )练习他当时通(tōng )常还是去练习(xí )咏春拳等中国悠久的(🈁)传(🤱)统功夫杰西格洛(⚓)(luò(⬛) )弗(📒)回忆中说布(bù )鲁斯18岁时(🍱)可到(🥢)达西雅图他的(🚿)训练唯有(yǒu )撞击(🛠)柚木制(♒)作的模仿靶一些单双杠(🕠)天天练习(xí )健(🥩)(jiàn )美(měi )操(🏡)和(🤭)柔(❤)韧练(🌚)习但过(guò(🧓) )了不久布鲁斯就有一些(xiē )力量练习练习如(🌀)拉(lā )负重行(háng )走滑轮和用(yòng )短棒(bàng )绳系(👈)(xì )3040千克哑(🕳)铃参与(yǔ )卷腕天天练习前(🍁)臂格洛弗还回答说布鲁(lǔ )斯(🦖)(sī(📓) )而且注重实际(🐠)关节无(wú )氧(⛪)训练只(🥥)不过怀疑要前(🌀)蹬(🧤)首先(xiān )要(📏)(yào )使关节强(⚫)壮(🏓)并(💡)传达(dá )击打时所(suǒ )迸发而出的极为强大力量转(👨)折点这个看(🚶)似简单但(🤟)(dàn )他有效的力量天(⛏)天练习加强武术功夫的训练也(🥩)让李小龙在60年代初就已小有名声但一直到(😶)了1964年他才绝无可(🔲)能对力量(🈂)和别的(✍)素质的理解更(gè(🍑)ng )加(💙)深入因(yīn )为他一(🏖)直是在旧金山(👿)他的(de )武(⛳)馆(guǎ(⚪)n )亲传武艺在1964年下半年他迫不得已地卷入(💔)其中一场对他身心具备强大惊撼力的大比(🧛)武虚空(kōng )之中那是当李小龙正(zhèng )准备向他的(🌅)学生传(🍰)艺时(shí(🚚) )门突然(💷)之间被一伙人(rén )一脚踢开冲进来的是几个中国(guó )武术高手他(tā )们是(🚫)当地中(📦)国(guó )社团的代表据琳达说当时她正好在内并怀有他(😪)们的后代李国豪(💦)8个(gè )月(yuè )的(💈)身孕这个代表走过去李小龙面前给了(🏌)他一个(gè )之后(🥕)能(💶)牒(🐧)要(yà(📎)o )么开(kāi )始向非(⏹)东方人传武要嘛和我(🕣)们(🥗)比武会我来(🛍)教任(🌭)何想(xiǎng )学(xué )的人李小龙解释说(🤹)我毫(háo )不在(🕧)(zài )意(yì )他们的(de )肤(fū )色(⏹)只要(🦔)怀有(👵)(yǒu )真诚我就教当时布(🎇)(bù )鲁斯(🍖)的学生(💝)除(🐊)开了(le )联合国以外国家的人除了了(🗿)世(shì )界上(shà(🆕)ng )不同种(zhǒng )族(🔮)和信(🦖)(xì(㊗)n )仰(💧)的(👌)人可(kě )是1964年(🥦)在(⬅)旧金山(💑)的中国城把(🎄)中(zhōng )国武术的(😻)秘密修炼之法给西(🛣)方人(💑)在(⬆)当地华(⚡)(huá )人武术社团被认为是一种背叛(pàn )行(🕙)为双方的态(🌱)度很(hěn )肯(📎)定地会造成一场比武会(huì )在又(yòu )开始(🖐)前那(nà )些(❎)个(gè(💿) )中国武术高(💬)手曾说过(guò 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